Sind Sie Glücklich?
Glück?
Was ist das?
Ist das Heute, war das schon Gestern, oder kommt das erst am Morgen?
Ich weiss es auch nicht, aber wir können paar schrite zusammen gehen und wir sehen was passiert.
Heute ist ein neuer Tag.
Heute ist der Tag, an dem Sie damit anfangen, sich ein glückliches, erfülltes Leben zu erschaffen.
Heute ist der Tag, an dem Sie beginnen, all Ihre selbst auferlegten Beschränkungen aufzugeben.
Heute ist der Tag, an dem Sie die Geheimnisse des Lebens lernen und anwenden werden.
Sie können Ihr Leben zum Besseren wenden.
Alle Werkzeuge, die Sie dafür brauchen, befinden sich bereits in Ihrem Besitz. Diese Werkzeuge sind Ihre Gedanken und Ihre Überzeugungen. Ich werde Ihnen vermitteln, wie Sie diese Werkzeuge benutzen können, um Ihre Lebensqualität zu erhöhen.Denjenigen unter Ihnen, denen der Nutzen positiver Affirmationen noch nicht bekannt ist, möchte ich zunächst etwas Grundlegendes erklären: In gewissem Sinne ist alles, was Sie sagen oder denken, eine Affirmation. Vieles von dem, was wir normalerweise sagen oder denken, ist ziemlich negativ und erschafft keine positiven Erfahrungen. Wenn wir unser Leben wirklich ändern wollen, müssen wir unser Denken und unsere Sprache von Grund auf ändern. Eine Affirmation öffnet uns die Tür. Sie ist der Anfangspunkt auf dem Weg zum Wandel. Indem Sie Affirmationen anwenden, signalisieren Sie Ihrem Unbewussten:
»Ich übernehme Verantwortung. Ich bin mir bewusst, dass ich etwas tun kann, um mich zu verändern.
«Wenn ich davon spreche, Affirmationen einzusetzen, dann meine ich damit, ganz bewusst Worte zu wählen, die entweder dazu beitragen, etwas aus Ihrem Leben zu entfernen oder in Ihrem Leben etwas Neues zu erschaffen. Jeder Gedanke, den Sie denken und jedes Wort, das Sie aussprechen, ist eine Affirmation. All unsere Selbstgespräche und unser innerer Dialog sind ein ununterbrochener Fluss von Affirmationen. Sie benutzen ständig Affirmationen – ob Sie sich dessen bewusst sind oder nicht. Sie erschaffen und bekräftigen die Erfahrungen Ihres Lebens mit jedem Ihrer Worte und mit jedem Ihrer Gedanken. Unsere Überzeugungen sind nichts weiter als Denkmuster, die wir im Kindesalter erlernt haben. Viele von ihnen funktionieren recht gut. Aber andere Überzeugungen können unsere Fähigkeit beeinträchtigen, die Dinge zu erschaffen, die wir wollen. Was wir wollen und was wir glauben, verdient zu haben, kann sich allerdings sehr stark voneinander unterscheiden. Schenken Sie daher Ihren Gedanken mehr Aufmerksamkeit, damit Sie diejenigen eliminieren können, die Erfahrungen erschaffen, die Sie gar nicht machen möchten. Bitte verstehen Sie, dass jedes Sich-Beklagen, jedes Sich-Beschweren etwas, das Sie eigentlich nicht wollen, noch bekräftigt.
- Jedes Mal, wenn Sie wütend werden, bekräftigen Sie damit, dass Sie mehr Wut und Zorn in Ihrem Leben haben wollen.
- Jedes Mal, wenn Sie sich als Opfer fühlen, bekräftigen Sie, dass Sie sich auch weiterhin als Opfer fühlen möchten. Wenn Sie glauben, dass Ihnen das Leben die Dinge, die Sie wollen, sowieso nicht geben wird, dann werden Sie die schönen Dinge, die das Leben anderen schenkt, mit Sicherheit niemals haben – und zwar so lange nicht, bis Sie Ihr Denken und Sprechen ändern.
Dass Sie so denken, wie Sie denken, macht Sie nicht zu einem schlechten Menschen.
Sie haben einfach nie gelernt, wie man auf die rechte Art denkt und spricht. Überall auf der Welt fangen Menschen gerade erst an zu verstehen, dass unsere Gedanken unsere Erfahrungen erschaffen. Da Ihre Eltern dies vermutlich nicht wussten, konnten Sie es Ihnen auch unmöglich beibringen. Sie lehrten Sie, das Leben so zu sehen, wie sie es von ihren Eltern gelernt hatten. Niemanden trifft also irgendeine Schuld. Es ist allerdings an der Zeit, dass wir erwachen und anfangen, uns bewusst ein glückliches Leben zu erschaffen.
Sie können es - ich kann es - wir alle können es – wir müssen nur lernen, wie.
Und damit wollen wir jetzt beginnen.
Manche Menschen behaupten:»Affirmationen funktionieren nicht«(was übrigens selbst eine Affirmation ist), aber was sie in Wirklichkeit meinen, ist, dass sie nicht wissen, wie man Affirmationen korrekt einsetzt. So sagen sie zwar:
»Mein Wohlstand nimmt zu«, denken aber »Mann, ist das blöde, das kann doch gar nicht funktionieren«.
Was glauben Sie wohl, welche Affirmation gewinnen wird? Natürlich die negative, weil sie auf einem lebenslangen Denkmuster beruht. Manche Menschen sagen ihre Affirmationen einmal am Tag auf und beklagen sich dann für den Rest des Tages. Es braucht sehr viel Zeit, bis Affirmationen, die auf diese Weise eingesetzt werden, etwas bewirken können. Die negativen Affirmationen werden immer gewinnen, weil es so viele von ihnen gibt und weil sie meistens mit großer emotionaler Intensität gedacht oder ausgesprochen werden. Aber das Aufsagen von Affirmationen ist nur ein Teil des Prozesses. Was Sie den Rest des Tages und die Nacht über tun, ist noch viel wichtiger. Das Geheimnis, wie Ihre Affirmationen schnell und zuverlässig funktionieren können, liegt darin, eine Atmosphäre zu erschaffen, in der sie wachsen können. Affirmationen sind wie Samen, die man in die Erde legt. Ist der Boden schlecht, wird das Wachstum entsprechend sein. Ist der Boden aber gut, wird auch dasWachstum gut sein. Je öfter Sie sich dafür entscheiden, Gedanken zu denken, die Sie glücklich machen, desto schneller funktionieren Ihre Affirmationen.
Es ist also möglich und es ist ganz einfach:
Denken Sie frohe Gedanken! Wie Sie jetzt denken, ist Ihre Entscheidung. Das mag Ihnen nicht klar sein, weil Sie so lange in althergebrachten Denkmustern gedacht haben, aber es ist wirklich Ihre Entscheidung.
Jetzt heute..in diesem Augenblick können Sie sich dafür entscheiden, Ihr Denken zu ändern.
Ihr Leben wird sich deshalb nicht über Nacht grundlegend wandeln, aber wenn Sie am Ball bleiben und jeden Tag die Entscheidung treffen, Gedanken zu denken, die Sie glücklich machen, dann werden Sie in jedem Bereich Ihres Lebens positive Veränderungen erleben.
Jeden Morgen erwache ich voller Glück und Dankbarkeit für das wunderbare Leben, das ich führe, und treffe die Entscheidung, heute frohe Gedanken zu denken – ganz egal, was andere tun mögen.
Ich tue das nicht ununterbrochen, aber ich bin bei ~~ bis ~~ Prozent angelangt, und es besteht darin ein Riesenunterschied zu früher, wie ich das Leben genieße und wie viel Gutes in mein alltägliches Leben strömt.
Der einzige Augenblick, in dem Sie jemals leben werden, ist dieser Augenblick. Dies ist die einzige Zeit, über die Sie die Kontrolle haben. Die Wörter »Präsent«, »Präsenz« und »Präsens« haben dieselbe Wurzel, deshalb sagt meine Yoga-Lehrerin Maureen MacGinnis in jeder Stunde, die sie hält:
»Das Gestern ist Geschichte, das Morgen ist ein Mysterium, das Heute ist ein Geschenk – ein Präsent.
Daher sagen wir ja auch Präsens dazu.« Wenn Sie sich nicht dafür entscheiden, sich jetzt in diesem Augenblick gut zu fühlen, wie wollen Sie dann zukünftige Momente des Glücks erschaffen?
-Wie fühlen Sie sich jetzt in diesem Augenblick?
- Geht es Ihnen gut?
- Geht es Ihnen schlecht?
- Welche Gefühle spüren Sie gerade?
- Was sagt Ihr Bauch?
- Würden Sie sich gern besser fühlen?
Dann greifen Sie nach einem besseren Gefühl oder Gedanken. Wenn es Ihnen auf irgendeine Weise schlecht geht, wenn Sie traurig, mürrisch, verbittert, verärgert, wütend, deprimiert, eifersüchtig oder voller Schuldgefühle sind, dann haben Sie vorübergehend die Verbindung zum Strom positiver Erfahrungen verloren, die das Universum für Sie bereithält.
Verschwenden Sie keinen einzigen Gedanken daran, irgendjemand die Schuld dafür zu geben.
Weder Menschen noch Orte oder Dinge können Ihre Gefühle auf irgendeine Weise kontrollieren, weil sie nicht Ihre Gedanken denken können. Das ist auch der Grund, warum Sie keine Kontrolle über andere Menschen haben: weil Sie ihre Gedanken nicht kontrollieren können. Niemand kann einen anderen Menschen kontrollieren – es sei denn, dieser andere gibt dazu seine Einwilligung.
Seien Sie sich also bewusst, was für einen machtvollen Geist Sie besitzen.
Sie können Ihr eigenes Denken vollkommen kontrollieren. Und das ist das Einzige, was Sie jemals vollständig kontrollieren werden. Was Sie sich entscheiden zu denken, das werden Sie vom Leben bekommen. Ich habe mich dafür entschieden, frohe und dankbare Gedanken zu denken – und Sie können das auch! |
- Welche Art von Gedanken macht Sie froh?
- Liebevolle?
- Dankbare?
- Gedanken, die glückliche Kindheitsmomente wachrufen?
- Gedanken der Freude darüber, am Leben zu sein?
- Gedanken, mit denen Sie Ihren Körper mit Liebe überschütten?
Genießen Sie den gegenwärtigen Augenblick wirklich und freuen Sie sich schon auf morgen? Derartige Gedanken zu denken ist ein Akt der Liebe zu sich selbst. Und wenn Sie sich selbst lieben, geschehen Wunder in Ihrem Leben. Jetzt wollen wir uns den Affirmationen zuwenden. Affirmationen zu gebrauchen bedeutet, sich bewusst dafür zu entscheiden, bestimmte Gedanken zu denken, die zu positiven Ergebnissen in der Zukunft führen. So erschaffen wir einen mentalen Fokus, der es uns ermöglicht, unser Denken zu verändern. Affirmative Aussagen gehen über die gegenwärtige Realität hinaus und erschaffen die Zukunft durch Worte, die in der Gegenwart gebraucht werden. Wenn Sie beispielsweise sagen:
»Ich bin wohlhabend«,
kann es durchaus sein, dass Sie im Augenblick sehr wenig Geld auf der Bank haben. Aber mit dem, was Sie sagen, pflanzen Sie den Samen zukünftigen Wohlstands. Jedes Mal, wenn Sie diese Aussage wiederholen, geben Sie den Samen...
Louise L. Hay
Du kannst es!
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